21-р зуун бол 40 насыг зооглоно гэдэг тийм ч асуудал биш болсон цаг үе билээ. Та яг л үзэсгэлэнтэй, гэрэлтсэн 20тон шиг харагдах бас мэдрэх боломжтой. Энэ тийм ч хэцүү биш ээ...!!  

Танд өөртөө итгэлгүй, царай зүс тань гундсан мэт санагдаж байна уу? Үүнтэй зэрэгцэн нүүрэнд тань үрчлээ үүсэж, цагаан үс ургах гэх мэт санааг тань зовоосон асуудлууд үүсэж эхэлдэг. Энэ сэтгэл зовнилоос ангижрахын тулд та 30 нас хүрэхээсээ өмнө өөртөө тохирсон нүүр будалт, үсний засалтыг олох хэрэгтэй. Магадгүй та 30 нас хүрэх гэж байгаа бол доорх 30 мэргэн зөвлөгөөг дагаж урьдынхаасаа илүү гоо сайхан харагдаарай гэж зөвлөж байна.  

    1.  Арьс арчилгаа гэдэг нь зөвхөн нүүрний тань арьсанд хамаатай асуудал биш  

Та хүзүү болон гарынхаа арьсыг арчлахаа хэзээ ч мартаж болохгүй. Өдөр тутамдаа нарнаас хамгаалах тос түрхэхгүй байх, зохих чийгшлийг өгөхгүй байх нь арьсыг тань цагаасаа эрт хөгшрөхөд хүргэдэг.  

     2.  Хамгийн чухал нь үс арчилгаа 

Хэдий уйтгартай мэт боловч өдөр тутамдаа үсээ арчлах дадал зуршлыг өөртөө хэвшүүлэх нь маш том амжилт юм. Үсний сэнс, индүү гэх мэт хэрэгсэл ашиглахдаа халуунаас хамгаалах бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь зүйтэй. Ингэснээрээ чанаргүй олон төрлийн бүтээгдэхүүний туршилт болохоос сэргийлж чадна. Үсний хамгаалалтыг үргэлж ашигла! Мөн зөв үсний сэнс хэрэглээрэй.  

    3.  Өө дарагч ашиглахаас бүү ай 

Нас ахихын хэрээр өө дарагч ашиглах шаардлагатай байдаг. Өө дарагчийг хуруугаараа түрхэхээс илүүтэй зориулалтын спонжоор ашиглах нь зөв юм. Ингэснээр цаг хугацааны явцад үүссэн арьсны тань асуудлыг нууж өнгөлөг харагдуулдаг.

   4.  Нойр бол гоо сайхны үндэс  

Нүүрний будгаа арилгахгүйгээр хэзээ ч бүү орондоо ор. Өдрийн турш нарны туяанд хордсон арьсандаа зохих арчилгаа хийхгүй унтах нь маш муу үр дагавартай байдаг. Унтаж байх үед арьс нь чийгшил авахад хамгийн тохиромжтой үе байдаг тул уруул, гар, өсгий мөн бусад асуудалтай хэсгүүдээ цэвэрлэж чийгшүүлэх арчилгаа хийх нь зүйтэй. Хэрэв та 30 нас хүртэл шөнийн чийгшүүлэгч болон зовхины тос хэрэглэхгүй байснаараа арьсны асуудлууддаа “Ялагдах” болно. 

    5.  Нойр дутуу байх нь нүдний доогуурх хөхрөлтийг үүсгэнэ 

Лос Анжелес хотын арьсны эмч Жессика Ву “Судалгаанаас харахад нойр дутуу байх нь таны арьсыг хуурайшуулж ядарсан харагдуулдаг. Иймээс та өдөрт 7-9 цагийн нойр авах хэрэгтэй” хэмээн онцоллоо.  

    6. Хэрэв та дутуу нойртой хоносон бол... 

Хэрэв та дутуу нойртой хоносон бол дараах хөнгөн заль мэхийг туршиж үзэхийг зөвлөж байна : Нүдний доод зовхины хөхрөлтийг өө дарагч ашиглан далдлахын зэрэгцээ нүдний урд хэсгээр гэрэлтүүлэгч түрхэх мөн цайвар өнгийн тениэр будах  хэрэгтэй. Ингэснээр таны нүдийг гэрэлтсэн жавхаалаг харагдуулах болно.  

    7. Өөгүй төгс хөмсөг... 

Хөмсгөө өөрийнхөө нүүрний хэлбэрт тохируулан засаж, зөв өнгөө сонгон будаж чадсанаар та үргэлж 20 настан шиг харагдах болно. Хамгийн чухал нь бусдын харц таны нүүрний үрчлээнд бус харин таны өөгүй төгс хөмсгөнд тусах болно.  

    8. Хөгшрөлөөс хамгаалах хамгийн шилдэг бүтээгдэхүүн бол Нарны тос 

Нарны туяаны хор нөлөө 30 наснаас эхлэн үрчлээ үүсэх, өнгөө алдах, нөсөө толбо үүсэх гэх мэт арьсанд мэдэгдэхүйцээр нөлөөлж эхэлдэг. Магадгүй та арьсны эмчээс хөгшрөлийн эсрэг шилдэг зөвлөгөө авахыг хүсвэл танд хамгийн түрүүнд нарны тос хэмээн зөвлөх болно. Хамгийн өндөр технологийн аппарат ч таны гоо үзэсгэлэнг урт хугацаанд хадгалж чадахгүй. Арьс өвчин судлаач Ранелла Хирш “ Та арьсаа асуудал үүссэний дараа бус асуудал үүсэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн чухал юм. Нарнаас үүссэн гэмтлийг тодорхой хэмжээгээр арилгаж чадах ч хэзээ ч 20 настай үеийнх шигээ өөгүй толигор эрүүл арьсаа эргүүлэн авч чадахгүй ” хэмээн зөвлөжээ. Тэрээр нарны шил, нарнаас хамгаалагчтай уруул өнгөлөгч мөн нарны тос хэрэглэхийг зөвлөсөн юм.

    9. Өөртөө эрс шинэчлэлт хий 

Эмэгтэй хүн жилд дунджаар 4 удаа гоо сайхны салон орж үсээ засуулдаг. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд эрс өөрчлөлт хийж чадалгүй багахан тайруулах, өнгөө сэргээж будуулах гэх мэт үйлчилгээ авдаг. Үс сайхан бол зүс сайхан гэдгийн адилаар үс засалтаа эрс өөрчилснөөр эмэгтэй хүн гайхалтайгаар хувирч өөрчлөгдөх боломжтой байдаг. Магадгүй та ч бас өөртөө шинэчлэлт хийж зоригтойгоор үсээ өөрчлөөд үзээрэй. 

    10.  Нүүр будалтын өнгөө ухаалгаар сонгох  

Нүүр будалтын ертөнцөд маш олон төрлийн өнгөний сонголттой бүтээгдэхүүнүүд байдаг боловч таны арьсанд төгс тохирох нь олдохгүй байж болно. Гэхдээ та өөр өөр өнгийг хослуулан хэрэглэснээр гайхамшгийг мэдэрч магадгүй юм. Энэ нь зөвхөн суурь кремэнд хамаатай зүйл биш. Жишээ нь улаан өнгийн үс шаргал хөмсөгтэй хэзээ ч зохицохгүй учир шаргал өнгийг хүрэн өнгөтэй хослуулан хэрэглэснээр гайхалтай үр дүнг харж болох юм.  

    11.  Хөгшрөлийн эсрэг арьс арчилгааны шилдэг ганц найрлага - Ретинол 

Хэрэв танд арьс арчилгааны чиг хандлага, шинэ бүтээгдэхүүнүүдийг туршиж үзэх сонирхол байдаггүй бол бүү санаа зов! Үрчлээнээс сэргийлэх нь тийм ч төвөгтэй асуудал биш юм. Юун түрүүнд эмнэлзүйн туршилтаар батлагдсан, найрлагандаа Ретинол агуулсан арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг орой унтахынхаа өмнө хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй ( хэрэв арьс тань хэтэрхий мэдрэмтгий байвал 7 хоногтоо 2 удаа бүтээгдэхүүний зааврын дагуу ашигласнаар мэдрэмтгий шинж чанар нь аажмаар багасна ).  20 наснаас эхлэн найрлагандаа Ретинол агуулсан бүтээгдэхүүнийг арьс арчилгаандаа хэрэглэхийг арьсны эмч нар зөвлөдөг байна. Хэрэв та өөрт тохирсон арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ хараахан олоогүй бол мэргэжлийн хүнд хандан зөвлөгөө аваарай. 

    12.  Сайхан үстэй хүмүүстэй яриа өрнүүл 

Та өөрт таалагдсан үсний өнгө, трэнд үс засалтыг Pinterest дээрээс харж болно. Магадгүй та хараахан өөрийн хувийн үсчинтэй (Stylist) болж амжаагүй бол энэ нь хоцрогдсон арга гэж хэлмээр байна. Харин бид танд сайхан үстэй хүмүүстэй ярилцаж үзэхийг санал болгож байна. Хэрэв та их дэлгүүрт явж байгаад таны хувьд төгс гэж санагдсан үс засалттай хүнтэй таарвал шууд очоод хаана, ямар аргаар хийлгэсэн гэх мэт яриа өрнүүл. Битгий ич! Ингэснээрээ та өөрийн хүссэн хэв маягийг олоод зогсохгүй ярилцаж буй хүндээ ч сайхан сэтгэгдэл төрүүлж болох юм.

    13.  Хүн бүрт зориулагдсан нүд будалт

Эмэгтэй хүн бүр “Муурын нүд” будалтыг мөн наадаг сормуусыг чадварлагаар ашиглаж сураагүй байдаг. Гэхдээ зүгээрээ!! Таны ур чадвараас үл хамааран нүдээ гайхалтай харагдуулах хялбар арга байдаг. Сормуусны уг хэсгийг харандаагаар нарийн хүрээлж будах хэрэгтэй ( шингэн будаг байвал сайн ). “Ингэснээр таны сормуус өтгөн харагдах бөгөөд тод хүрээлэгчийн шаардлагагүйгээр нүдийг тань тодруулж харагдуулна “ хэмээн оддын Make-up Artist Женна Антон зөвлөж байна.

    14. Та арьсаа гуужуулдаг уу? 

Хэрэв та 30 насандаа ойрхон давтамжтайгаар арьсаа гуужуулдаггүй бол яг одоо эхлэхэд тохиромжтой цаг гэдгийг сануулмаар байна. “20 наснаас эхлэн таны арьс маш олон шинэ эсийг ялгаруулж байдаг. Харин 30 насанд эсийн шинэчлэлт удааширснаар арьс өнгөө алдаж хуурайшиж эхэлдэг. Гуужуулагч нь үхэжсэн арьсыг унагааж арьсны шинэ эсийг гадагшлуулснаар таны арьсыг илүү өнгөлөг толигор болгоход тусалдаг “ гэж арьсны эмч Жессика Ву зөвлөжээ. Мөн гуужуулалт хийснээр хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүнийг арьсанд шингэх таатай боломжийг бүрдүүлж өгдөг. Гэхдээ гуужуулалтыг хэтрүүлэн хийж болохгүй. Хэр олон давтамжтай гуужуулалт хийх нь таны арьсны эмзэг мэдрэмтгий байдал болон ямар бүтээгдэхүүн сонгон хэрэглэж байгаагаас шалтгаалах боловч хэдийн та 30 насыг давсан бол 7 хоногт 2 удаа гуужуулалт хийхээс хэтрүүлж болохгүй гэсэн энгийн дүрэм бий.  

    15. Бичгийн цаасны тусламжтай сайхан харагдах боломжтой гэвэл та итгэх үү?

Үсээ хэрхэн засаж, янзлахаас шалтгаалж таны царай төрх өөрчлөгддөг. Олон жилийн өмнө нэгэн алдартай үсчнээс сурсан гайхалтай аргыг энд дурдвал : Бичгийн цаасыг нүүрнийхээ 2 талд ээлжлэн бариад үзээрэй. Нүүрнийхээ 2 талыг сайтар ажиглаад ялгаатай болон онцлог шинжийг нь тодорхойлох гээд үз. Жишээ нь нэг тал нь нөгөөгөөсөө том нүдтэй, уруул нь дээш өргөгдсөн, сайхан хэлбэртэй хөмсөгтэй байвал үсээр даруулахгүй ил гарах ёстой хэсэг юм. Харин нөгөө талруугаа илүү их үс гаргах хэрэгтэй.  

    16. Уруулаа улаанаар буд бүсгүй минь...

Нас ахих тусам бид үүнтэй санал нийлдэг. Үзэсгэлэнтэй сайхан харагдахад улаан уруулын будаг нь хэд дахин хялбар болгож өгдөг. Хэрэв танд одоо болтол өөртөө итгэлгүй мэт санагдаж байгаа бол яг одоо гараад улаан уруулын будаг худалдаж аваарай. Тэгээд уруулаа будаад гудамжаар өөртөө итгэл төгс алхаад үз бүсгүй минь..! 

    17. Арьсаа сунгаж, татаж болохгүйг анхаарна уу! 

Таныг өнгөлөг, гэрэлтсэн арьстай болох гэж хичээж буйг мэднэ ээ! Гэхдээ арьсаа хэт чанга үрэх, татах гэх мэт үйлдлүүд нь цаг хугацааны явцад ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй. Нүүрээ цэвэрлэхдээ үрэх биш харин нүүрэндээ массаж хийх маягаар цэвэрлэх нь зүйтэй. Үүний дараа арчихдаа чанга зүлгэж болохгүй. Мөн нүднийхээ будгийг арилгахдаа хүчтэй үрж болохгүй. Харин будаг арилгагчаа хөвөнд шингээн нүдний гадна булангаас дотор булан руу чиглүүлээд зөөлөн арчина. Урдаас хойшоо чиглэлтэй хөдөлгөөн арьсыг таталдуулж үрчлээ үүсэхэд хүргэнэ, тиймээс үргэлж хойноос урагшаа хөдөлгөөнөөр будгаа арилгаж байгаарай. 

    18. Үсний алчуурыг март 

“Үсээ хатаахын тулд алчуураар бүү үр. Ингэснээр үсийг тань арзайлгаж, салаалах нөхцөл болдог. Үүний оронд үсээ алчуураар зөөлөн боож усыг нь шингээж авбал үс гэмтэхээс сэргийлж чадна. Мөн үсээ хурдан хатаахыг хүсвэл алчуурны оронд даавуун цамцыг ашиглаж болно” хэмээн үс арчилгааны мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. 

    19.  Хамгийн шилдэг нь нунтаг энгэсэг

Оо энгэсэггүйгээр бүтэн өдрийг давна гэдэг эмэгтэйчүүд бидний хувьд хүндхэн даваа байдаг. Тэр тусмаа нүүр будалтын хамгийн чухал хэрэгслийн нэг бол нунтаг энгэсэг. Нунтаг энгэсэг нь нүүрний тослогийг багасгаж суурь кремийг удаан тогтоодог. Цайвар өнгөтэй нунтаг пудрыг нүүрний тодорхой хэсгүүд болох эрүү, хамар, духанд уусган түрхэх бөгөөд энэ нь нүүрийг тань гэрэлтүүлж илүү натурал харагдуулдаг харин хацар болон нүдний ойролцоо түрхээд хэрэггүй.  

    20. Бүхнийг өөрийнхөөрөө хийж болохгүй гэдгийг мэддэг байх хэрэгтэй  

Гэрийн нөхцөлд үсээ цайруулах оролдлого хийсэн туршилтууд сайнаар төгсөөгүй түүх та олон удаа сонссон байх. Гоо сайхандаа нэг алхам дэвшилт хийх гэсэн оролдлогыг нь бид буруутгаж чадахгүй шүү дээ!! Гэхдээ эцэст нь бүхнийг өөрийнхөөрөө хийхгүй байх нь хамгийн ухаалаг хөрөнгө оруулалт гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Үсний өнгөө өөрчлөх, лазер эмчилгээ хийлгэх, гелэн хумсаа арилгах, арьс сэргээх ... гэх мэт үйлчилгээнүүдийг мэргэжлийн хүмүүст даатгах нь зүйтэй.

    21. Үсээ ургуулмаар байвал үсээ тайруул 

Энэ зөвлөгөө нь танд эсрэг тэсрэг санагдаж магадгүй ч үсийг салаалах эсвэл хугарч унахаас сэргийлж хурдан ургуулах нөхцлийг бүрдүүлдэг. “Хэрэв та үсээ урт ургуулмаар байвал салаалсан гэмтсэн үсний үзүүрийг тайруулах хэрэгтэй. Хүний үс сард хагас инч хэмжээтэйгээр ургадаг бөгөөд түүнийхээ 4/1 хэсгийг нь тайруулахад л хангалттай” хэмээн Нью Йорк хотын Антонио Прието салоны захирал Бриан Зинно зөвлөж байна. Эрүүл бас өнгөлөг харагд! 

    22.  Нүд будалтын хамгийн чухал 3 “ Зэвсэг ” 

Мэргэжлийн Make up Artist-уудын зөвлөж байгаагаар нүдийг гайхалтай харагдуулах 3 чухал зүйл бол Контур, сүүдэр болон уртасгагчтай сормуусны будаг. Энэхүү 3 “зэвсэг”-ийг төгс хослуулан ашиглаж чадсанаар та өдөр бүр өөрийгөө өөр өөр гайхалтай дүрээр харах болно. Гэхдээ энэ нь таныг хэрхэн “ Бүтээлч “ байхаас шалтгаална. 

    23. Нүүрэн дээрх “Асуудал”-аа бүү оролд 

Нүүрний арьсны хамгийн том дайсан болох батгатай тэмцэнэ гэдэг маш их тэвчээр шаарддаг нь үнэн. Ялангуяа таны арьсны эс шинэчлэлт явагдаж байгаа үед батгаа шахах нь маш олон тооны жижиг сорвинуудыг цаг хугацааны явцад үүсгэж байдаг. Харин үүний оронд та өө дарагч ашиглах хэрэгтэй.

    24. Шүршүүрэндээ филтьр ашигла 

Магадгүй та өмнө нь шүршүүрийн ус таны арьс болон үсэнд сөргөөр нөлөөлж байдаг гэдгийг бодож байгаагүй болов уу! Хэрэв таны үс өнгөө хурдан алддаг, цайвар шаргал өнгөтэй, арзгар ширүүн бол хатуу уснаас шалтгаалж байж болно. Шүршүүрэндээ филтьр ашигласнаар дээрх олон асуудлуудын шалтгаан болсон усан дахь хатуу эрдэс болон хлорыг багасгадаг.  

    25. Уруулын бальзам их түрхдэг бол... 

Уруулын бальзамыг ойрхон давтамжтай олон удаа түрхсэнээр хуурайшсан арьсыг гуужиж унахгүй байх, таагүй давхарга үүсгэх нөхцөлийг бүрдүүлдэг. Та 7 хоногт 2 удаа зөөлхөн нүүр гарын алчуур эсвэл хүүхдийн зөөлхөн сойз ашиглан уруулаа гуужуулж байх хэрэгтэй. Харин үүнийхээ дараа чийгшил өгөх үүднээс уруулын бальзамаа түрхээрэй. 

    26. “ Би спанд мөнгө зарцуулсандаа харамсаж байна “ хэнд ч бүү ингэж хэлээрэй

Таны дотоод мэдрэмжээс гадаад үзэмж тань шууд хамааралтай. Хаа нэг өөрийн хүссэн гоо сайхны үйлчилгээнд орохоос бүү татгалз. Сард хамгийн багадаа нэг удаа бүтэн биеийн массажинд орох, маникюр хийлгэх, нүүрний гоо сайханд орж өөртөө тайвшрах цагийг олгох нь чухал юм. 

    27. Үсээ зөв хатаах 

Гялалзсан бас эрүүл үстэй байхын нэг чухал нууц бол - Усанд орсныхоо дараа үсний сэнс бүү ашигла. Үсээ аль болох арчиж хатаах биш өөрөөр нь хатаах нь чухал юм. Хэрвээ та яарч байгаа тохиолдолд массажны самаар зөөлхөн самнаснаар хатаах явцыг хурдасгадаг.

    28. Зөв үсний сэнсэнд мөнгө зарцуул

Стилистүүдийн дуу нэгтэйгээр санал нийлдэг зүйл бол үсээ эрүүл, өнгө үзэмжтэй байлгах хамгийн хямд арга нь зөв үсний сэнс авах явдал хэмээн зөвлөдөг. Зөв үсний сэнсээ сонгох нь ажил дээрээ тушаал ахихаас ч илүү хэцүү байдаг тул магадгүй та  мэргэжлийн хүнд хандаж туслалцаа авч болох юм.

    29. Жил бүр тогтмол арьсны эмчийн үзлэгт хамрагд  

Хөхний эрүүл мэнддээ анхаарч үзлэгт хамрагддаг шиг жил бүр арьсны эмчид хандан  үзлэгт хамрагдаж хавдраас сэргийлэх нь чухал. Арьсан дээр тань олон тооны мэнгэ гарах, мэнгэний өнгө өөрчлөгдөх, хэмжээ нь огцом томрох зэрэг нь арьсны хавдрын шинж тэмдгүүд бөгөөд тан дээр илэрсэн тохиолдолд даруй эмчид хандах нь зүйтэй юм.  

    30. Эцэст нь таны гайхалтай харагдах эсэх нь зөвхөн танаас шалтгаална 

Инстаграммын одууд, алдартай Make-up артистууд мөн сүүлийн үеийн загварын чиг хандлагыг дага. Энэ нь хэтэрхий ядаргаатай санагдаж байж болох ч танд ямар гайхалтай давуу талууд байгааг та ойлгох болно. Та гадаад төрхнийхөө дургүй зүйлд анхаарлаа хандуулахаас илүү өөрийнхөө дуртай давуу талууд дээрээ төвлөрөөрэй. Өөртөө таалагдах дуртай шинж  чанаруудаа олж өдөр бүр гэрэлт. 

Хүн бүр өөрийн гэсэн гоо үзэсгэлэнтэй. Та бол хэзээ ч дахин давтагдашгүй гоо үзэсгэлэнтэй юм шүү бүсгүй минь! Танд амжилт хүсье.